每年荔枝集中上市的时间，总会有一些因为吃荔枝吃进医院报道。患者会出现恶心，头晕，甚至休克等低血糖症状。

问题来了，荔枝那么甜，还能让人低血糖？

荔枝确实含糖多。但是并不是所有的糖都是直接有用的的糖。

我们的大脑需要的是葡萄糖，但是那水果的甜是由蔗糖和果糖两种糖类物质决定的。

葡萄糖的甜度只有蔗糖的74%，而果糖的甜度则是蔗糖的1.7倍。

蔗糖和果糖都要经过消化吸收，转化成葡萄糖后，才能被人体利用。当然了，这个过程也会消耗能量。

荔枝中的果糖并不能取代葡萄糖，为我们的身体提供有效的能量供给。虽说也能充当能量物质，可是果糖要在肝脏中经过加工才能被我们利用。利用效率可想而知。

还有一个问题值得注意，荔枝中含有一些次甘氨酸类物质和次甲基环丙基甘氨酸。虽然名字听起来很友善，这些东西可不是我们人体需要的氨基酸。

这些毒素会干扰人体的糖代谢，导致低血糖症状出现。

缺少了葡萄糖，包括大脑在内的零件自然无法正常运转了。

同时，在荔枝盛产的季节，人们往往会减少吃其他食物的量，于是进一步加剧了葡萄糖供给不足，引发荔枝病。在对广西71例荔枝病患儿的调查中发现，患儿发病前几乎都是把荔枝当饭吃，一两天过后就被送进了医院。当然，那些轻度“爽过头”，又不用去医院的成人们就“上火了”。

要解决这个火也不难，通过及时注射高浓度葡萄糖，他们的症状会得到有效缓解。

千万不要空腹大量吃荔枝。